Товар добавлен в корзину
Бесплатно по России+7 (800) 250-99-44
Санкт-Петербург+7 (812) 384-68-78
+7 (812) 926-12-72

Бег и фитнес делают человека умнее

01.jpg

Американские ученые проводили исследования на протяжении 30 лет, в результате чего пришли к поразительным выводам – бег и занятия аэробикой помогают обновлять нервные клетки. Через 40 минут после начала тренировки в лобных долях головного мозга, отвечающих за внимание, способность к планированию и стратегии, увеличивается активность, что способствует улучшению мыслительных способностей. Кроме того, бег и фитнес помогают избавиться от стресса и улучшают настроение, а устраняют вспыльчивость.

Таким образом, усилия нейробиологов, на которые они потратили три десятилетия, привели к однозначным выводам – людям просто необходимо заниматься фитнесом или бегом. Так человек не только поддерживает хорошую физическую форму, но и улучшает свое психоэмоциональное состояние.

Возврат к списку